理论学习
阅读和讨论弗洛伊德、拉康及其后的作者。在三支柱模式中，于机构的研讨班进行；在“Alma Enlevo 方法”中，为 720 小时、24 个模块，并有考核。
精神分析三支柱与“Alma Enlevo 方法”：从传统模式到专注与发散的学习
精神分析三支柱是各精神分析协会的传统培训模式：理论学习、个人分析和督导，历经多年完成，并由机构认可。Academia Enlevo 的“Alma Enlevo 方法”保留必修且经过考核的学习（720 小时、期末考核和结业论文（TCC）），将学习组织为专注时刻与消化时刻（专注模式与发散模式），并把分析家、督导和节奏的选择权交还给学员。
本页说明三支柱从何而来，这一模式对今天想要完成培训的人在哪些方面构成负担，学习科学对专注模式与发散模式有何发现，校园资源如何运用这一原理，以及在精神分析中“授权自己成为精神分析家”意味着什么。
个人分析
未来的精神分析家接受分析，以认识自己的无意识。在三支柱模式中，须由机构认证的分析家进行；在“Alma Enlevo 方法”中，为推荐项目，由学员自选分析家。
督导
最初的接诊与一位更有经验的精神分析家讨论。在三支柱模式中，须由机构的督导进行；在“Alma Enlevo 方法”中，推荐给开始接诊的人，可自由选择。
起源
什么是精神分析三支柱，它从何而来
三支柱诞生于 1920 年开设的柏林精神分析诊所，该诊所后来改建为柏林精神分析研究所。这一模式以其组织者马克斯·艾廷贡（Max Eitingon）的名字命名，被称为艾廷贡模式。1925 年，国际精神分析协会（IPA）设立了培训委员会，并开始将这一模式作为其各学会的标准。
从那时起，三支柱便组织着各协会的培训：候选人与本机构的一位分析家进行多年的个人分析，在认证会员的督导下接诊，并参加理论研讨班。何时准备就绪，由机构决定。
这一模式培养了一代又一代的精神分析家，对于选择这条道路的人而言依然正当。但它是一种机构传统，既不是精神分析的规则，也不是法律的要求。弗洛伊德本人在《非专业者的分析问题》（1926）中就主张，精神分析不应只保留给单一职业。
今天的传统模式
三支柱的负担所在：费用、时间与授权
对于今天想要完成培训的人，传统模式有三点需要在选择之前了解：
另行支付，长达多年
除研讨班之外，分析和督导的会谈均需另行支付，持续多年。总费用取决于培训持续多久，因此无法事先知道。
时长由机构决定
整个过程通常需要多年，且没有明确期限：由机构评估每个阶段何时完成。学习者自身的节奏影响甚微。
由机构决定
学员不能自由选择分析家或督导，也不能决定自己何时准备好接诊。执业的授权来自外部，来自协会本身。
这些都不意味着三支柱是错误的。它们说明了为什么许多人，尤其是在职的成年人，会寻找一种费用明确、期限确定、自主性更高的模式。
并列对照
传统三支柱与“Alma Enlevo 方法”，逐项对比
标准传统三支柱“Alma Enlevo 方法”
理论学习传统三支柱机构的研讨班，长达多年“Alma Enlevo 方法”24 个模块共 720 小时，必修且经过考核
个人分析传统三支柱必修，须由机构认证的分析家进行“Alma Enlevo 方法”推荐，由学员自选分析家
督导传统三支柱必修，须由机构的督导进行“Alma Enlevo 方法”推荐给开始接诊的人，可自由选择
临床传统三支柱完成各阶段后才可接诊“Alma Enlevo 方法”从第一个月起分析临床个案
学习方式传统三支柱阅读与研讨班“Alma Enlevo 方法”专注时刻与消化时刻，配合校园自有资源
时长传统三支柱多年，由机构决定“Alma Enlevo 方法”6 至 24 个月，按学员的节奏
费用传统三支柱多年累计，到最后才知道“Alma Enlevo 方法”报名时即可知道
结业传统三支柱由机构宣布候选人合格“Alma Enlevo 方法”期末考核和结业论文（TCC），标准透明
由谁授权传统三支柱协会“Alma Enlevo 方法”精神分析家本人，以及他所选择的同行
大脑如何学习
专注与发散的学习：科学的发现
神经科学描述了我们学习时交替出现的两种思维模式。工程师兼研究者芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）在《A Mind for Numbers》（2014）一书以及她与神经科学家特伦斯·谢诺夫斯基（Terrence Sejnowski）共同开设的课程《Learning How to Learn》中普及了这一区分。
集中注意力
这是刻意的学习：阅读一篇艰深的文本、跟上一堂课、逐行分析一个个案。大脑沿着已知的路径工作，深化眼前的内容。
在后台消化
这是注意力放松时发生的事：在交谈中、散步时、听播客时。大脑在相距甚远的想法之间建立更广泛的联系，许多概念正是在这时终于变得清晰。
学得好，就是在两者之间交替。只有专注会让人疲惫，并把学员困在已知的东西里；只有分散则无法深入。在精神分析中，这一点更为重要：无意识、移情和欲望这样的概念很少在第一次阅读时就被理解；它们在一次又一次的阅读之间、在对一个个案的倾听中、在一位同学的发言里逐渐成熟。
“Alma Enlevo 方法”运用这一原理：培训将集中且经过考核的学习与交流、倾听和消化的空间结合起来，按每位学员的节奏进行。
“Alma Enlevo 方法”的实践
每种学习模式中的校园资源
在 Academia Enlevo 的校园，也就是学习平台上，每项资源在整个过程中都有其作用：
课程与 24 个模块
720 小时的学习，所有课程均有录像，可根据需要反复观看。
投入式与颠覆式阅读
在批判性对话中阅读作者，而不是重复：阅读即诠释与质疑。
AI 模拟临床个案
模拟患者，具有人物设定、经历和阻抗，用于在接诊之前训练倾听。
每两周一次的直播课
每月两次，与教师一起，专门讨论临床个案：推理、倾听与处理。均有录像。
批判性倾听圈
小组形式，学员在同伴之间呈现并讨论自己的倾听。
引导式伦理自我对质
有方法、有陪伴的自我认识工作。
播客 Psicanaliticamente
在路上收听的精神分析，在注意力放松、想法彼此联结的时候。
团体督导与讲座
直播会面，讨论个案，拓展知识储备。
个性化路径与精选图书馆
独家资料（文章、个案研究、规程）以及一条尊重每位学员时间的路径。
自主
授权自己成为精神分析家
精神分析家只由他自己授权。
拉康将授权置于培训的核心：没有人因为一家机构在一张纸上盖了章而成为精神分析家，而是因为他在自己和他人面前担当起倾听者的位置。多年后，在第二十一期研讨班（1973–1974）中，他补全了这句话：精神分析家由他自己授权，以及由其他一些人。
这一补充至关重要。授权自己并不是独自完成培训：而是选择与谁一起接受培训，由谁倾听自己的分析，由谁讨论自己的个案。在三支柱模式中，这些“其他人”由机构决定。在“Alma Enlevo 方法”中，由学员来选择。
学习并接受考核
24 个模块共 720 小时，配有期末考核：理论基础是必修且经过验证的。
训练倾听
从第一个月起接触临床个案，在直播课、模拟个案和批判性倾听圈中进行。
撰写结业论文（TCC）
以书面形式整理临床思考；优秀论文将发表在 Interapia 期刊上。
选择你的“其他人”
分析家和督导可自由选择。结业后，最多可获得 3 次免费的分析或督导会谈。
授权自己
取得证书、走完全程之后，何时开始接诊由精神分析家自己决定。
对学员而言有何改变
“Alma Enlevo 方法”交还选择的自由
6 至 24 个月
已有基础者最少 6 个月；从零开始者 8 至 9 个月；希望更深入者最长 2 年。
由你选择
强烈推荐进行个人分析，并由学员自选专业人士。
由你选择
可在 Enlevo 进行，也可与其他专业人士进行，推荐给开始接诊的人。
事先可知
培训费用在报名时确定，包含资料和证书。
严谨与自由并不互相排斥。学习依然是必修且经过考核的，有期末考核和结业论文（TCC）；改变的是，那些关乎每个人生活与临床的选择，回到了将要从事精神分析的人手中。
关于精神分析三支柱的常见问题
什么是精神分析三支柱？
这是各精神分析协会的传统培训模式，由理论学习、个人分析和督导构成，历经多年完成，并由机构认可。它产生于 20 世纪 20 年代的柏林精神分析研究所（艾廷贡模式），并自 1925 年起被 IPA 采用。
精神分析三支柱是法律规定必须的吗？
不是。三支柱是各精神分析协会的传统，而不是巴西法律的要求。精神分析没有联邦委员会，也没有职业法规；自由培训受 LDB（第 9.394/96 号法律）保障。
“Alma Enlevo 方法”遵循三支柱吗？
保留了三个要素，但改变了由谁决定。理论学习是必修且经过考核的（720 小时、期末考核和结业论文（TCC））；个人分析和督导为推荐项目，由学员自由选择专业人士。
在 Academia Enlevo 完成培训，必须做个人分析吗？
这不是结业的前提条件。强烈推荐将要接诊的人进行个人分析，并由学员自选分析家。结业后，学员最多可获得 3 次免费的分析或督导会谈。
什么是专注与发散的学习？
这是我们学习时交替出现的两种思维模式：专注模式，即集中注意力；发散模式，即在注意力放松时大脑建立更广泛的联系。这一区分由芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）在《A Mind for Numbers》一书和《Learning How to Learn》课程中普及。
“Alma Enlevo 方法”如何运用专注模式与发散模式？
将集中学习（模块、投入式阅读、AI 模拟个案）与消化的空间（批判性倾听圈、播客 Psicanaliticamente、团体督导与讲座）交替进行，按每位学员的节奏。
“精神分析家只由他自己授权”是什么意思？
这是雅克·拉康在 1967年10月9日的提议中的一句话：没有人仅凭一家机构授予的头衔就成为精神分析家。在第二十一期研讨班（1973–1974）中，拉康补充道：“以及由其他一些人”。授权自己包括选择与谁一起接受培训。
通过“Alma Enlevo 方法”完成培训需要多长时间？
6 至 24 个月。已有基础者最少六个月；从零开始者通常需要 8 至 9 个月；对希望更深入的人，访问权限最长有效 2 年。
通过三支柱完成培训的人与通过自由培训完成培训的人，同样都是精神分析家吗？
在巴西，是的：没有委员会，也没有强制性的职业注册，两条道路都是正当的。不同的是培训模式、时间、费用，以及由谁决定分析、督导和开始接诊的时机。